Détoxifier mon corps grâce à mon alimentation 

Pour détoxifier son corps il est important d'avoir une alimentation saine et variée. Il est indispensable de manger de tout en quantité raisonnable et de ne surtout pas priver son corps. Chaque métabolisme est différent et aura ainsi un besoin spécifique en fonction de votre rythme de vie, de votre activité physique et autres paramètres, il est donc essentiel de vous écouter. Essayez de favoriser des produits naturels et non transformés ainsi que des fruits et légumes de saison pour vous apporter ce dont votre corps à besoin.

Détoxifier mon corps grâce à une activité physique régulière 

Le sport permet d'éliminer et de détoxifier son corps. C'est un excellent moyen pour vous sentir mieux physiquement mais également mentalement. Trouvez l'activité adéquate à votre rythme de vie, à votre emploi du temps, à votre besoin et à vos objectifs, le principal étant de s'amuser et de se dépenser. Lorsque vous pratiquez une activité physique votre corps va naturellement transpirer, cela permet d'éliminer les toxines présentent dans notre organisme. 

Pour en savoir plus sur la détox découvrez notre article blog : N’attendez pas le printemps pour faire une détox !