Vitalité et énergie : bien dormir est primordial 

Le sommeil est essentiel pour faire le plein d'énergie. Il permet au corps de récupérer physiquement et mentalement. Cela joue également un rôle sur la mémoire, la concentration ainsi que l'apprentissage. Il est indispensable d'avoir un sommeil réparateur pour que votre corps puisse se reposer pleinement et ainsi produire de l'énergie durant la journée. Pour cela, nous vous proposons une gamme naturelle pour favoriser votre relaxation. Retrouvez notre incontournable infusion BIO "Nuit Douce" ainsi que notre tisane "Zen". Pour les plus créatifs, découvrez notre sélection de plantes en vrac : coquelicot, matricaire, verveine, passiflore ... pour confectionner vos propres infusions. 

Pour faire le plein d'énergie il est important de faire attention à son alimentation

La principale source d'énergie pour notre corps réside dans le glucide. C'est la transformation de cette molécule par le corps qui est à l'origine de la production d'énergie. Pour cela, il est important de sélectionner des bons aliments comme des fruits, du pain aux céréales, du riz, des pâtes ... Attention cependant à ne pas en abuser, il est important de manger de tout selon des quantités raisonnables et suffisantes pour votre métabolisme.